前回の呼吸に続き大切なもの。

姿勢」についてです。

 

自分の姿勢がどうなっているのか、一番自分が見えていないかもしれません。

客観的に見るのはなかなか難しいものです。

腰痛の回でも書きましたが、特に自分の背中で起こっていることは分かりません。

 

Dr.Plusではストレッチを受けていただくことに加え、エクササイズも併用し姿勢改善を目指しております!

IMG_1506 IMG_1508

このような感じで体の感覚を呼び戻す、活性化することに主眼を置いたエクササイズを行なっております。

重要なのは股関節‼︎

 

「私姿勢悪いのよね〜」

と思う方、お気軽にDr.Plusまでお問い合わせ下さい(^。^)

お待ちしております!