ストレッチ&コンディショニング ドクタープラス(Dr.Plus)は地下鉄七隈線 薬院大通駅より徒歩1分、プロのトレーナーによる本物のストレッチを提供。
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月別アーカイブ: 2017年10月

腰痛にも!肩こりにも!呼吸しやすいカラダになろう!

Dr.PlusのPOP担当ワタナベです。   肩こりの方も、腰痛の方も痛いところがある方は特にですが、呼吸が浅い方が多いです。意外と見落とされがちなのが、脇腹の硬さ。 そこで、前回のブログ( 『肩こりだなぁ、と …

肩こりだなぁ、と思ったら。

Dr.PlusのPOP担当:ワタナベアキコです。 最近、朝晩の冷えがぐぐ~んと強くなりましたね。日中も、半袖ではさすがに厳しくなりました。オシャレが好きな方には重ね着ができてうれしい季節になってきたかもしれませんね(*´ …

お久しぶりです!

今年4月以来のご来店となりました50代女性のお客様。 ピラティスを今年に入り始めたということで、いろいろ体の動きが気になるご様子。   その中で今日の課題は 「腰が丸まらない」 ということ。   皆さ …

ぎっくり腰注意報!

確実に季節が動いていることを感じる今日この頃。 Dr.Plusのお客様で最近チラホラいらっしゃるのがぎっくり腰の方。 年中いつでも起こりますが、春先や今頃の秋から冬にかけて起こることが経験的に多いように思います。 気温の …

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