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月別アーカイブ: 2018年7月

呼吸は重要です!

前回腰痛改善の回で「思いっきり丸める」ことが重要ですよ、と書きました。 ちょっと反っている方が多い印象です。 こんな感じです。   そこで、今日のテーマ「呼吸」とどう関係あるか?ですが、 皆さん深呼吸する時どう …

腰痛解消には?②

更新が一日遅くなり、大変失礼いたしました。 さて、体を「思いっきり丸める」というお話。 丸めることが大事ですよ、とお話すると多くのお客様が驚きます。 丸める=猫背、でダメだと思っている方が多いようです。   丸 …

腰痛解消には?

昨日梅雨明けした福岡ですが、今日はとても暑い一日でした。 軽く30度は超えたことでしょう。   以前から気にしていましたが、特に最近気になって取り組んでいることとして、 「体の反り」 を直す、ということがありま …

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