ストレッチ&コンディショニング ドクタープラス(Dr.Plus)は地下鉄七隈線 薬院大通駅より徒歩1分、プロのトレーナーによる本物のストレッチを提供。
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 未分類

未分類

知っておきたい 呼吸シリーズ ~私たちは息を吸い過ぎている!④完結編

こんにちは。福岡市中央区薬院のストレッチ&コンディショニングDr.Plusです。 ご訪問くださりありがとうございます! 前回は呼吸の適切な量・回数について触れました(前回記事はコチラ) 呼吸過多の方の特徴チェックやコント …

知っておきたい 呼吸シリーズ ~私たちは息を吸い過ぎている!③

こんにちは、福岡市中央区薬院のストレッチ&コンディショニングDr.Plusです。 前回は呼吸の生理学について取り扱いました(→実際の記事『知っておきたい 呼吸シリーズ ~私たちは息を吸い過ぎている!②』はこちら)。 今回 …

知っておきたい 呼吸シリーズ ~私たちは息を吸い過ぎている!②

皆さんこんにちは。福岡市中央区薬院のストレッチ&コンディショニングDr.Plusです。 前回のブログ【知っておきたい呼吸シリーズ~私たちは息を吸い過ぎている!①】では、 呼吸では「吐く」ことが大事よ!背中丸めてゆっくり呼 …

知っておきたい 呼吸シリーズ ~私たちは息を吸い過ぎている!①

前回に引き続き呼吸のお話しです。 ・・・ 深呼吸をしましょう。   で、その時です。 あなたは、「息を吸う」から始めますか?「息を吐く」から始めますか?   多くの方は思い切り「息を吸う」ことに目を向 …

知っておきたい呼吸シリーズ ~鼻づまり解消編

もう2月か…と驚くスピードで進む2019年に動揺を隠せないDr.Plusです。 以前ご紹介した呼吸エクササイズの記事(https://drplus.jp/blog/686)が未だに人気なので、皆さんの呼吸への意識の高さを …

1 2 3 8 »
PAGETOP
Copyright © 福岡のストレッチ Dr.Plus All Rights Reserved.