月別アーカイブ: 2018年7月

2018-07-21 未分類

前回の呼吸に続き大切なもの。「姿勢」についてです。自分の姿勢がどうなっているのか、一番自分が見えていないかもしれません。客観的に見るのはなかなか難しいものです。腰痛の回でも書きましたが、特に自分の背 …

2018-07-16 未分類

前回腰痛改善の回で「思いっきり丸める」ことが重要ですよ、と書きました。ちょっと反っている方が多い印象です。こんな感じです。そこで、今日のテーマ「呼吸」とどう関係あるか？ですが、皆さん深呼吸する時どう …

2018-07-12 未分類

更新が一日遅くなり、大変失礼いたしました。さて、体を「思いっきり丸める」というお話。丸めることが大事ですよ、とお話すると多くのお客様が驚きます。丸める＝猫背、でダメだと思っている方が多いようです。丸 …

2018-07-10 未分類

昨日梅雨明けした福岡ですが、今日はとても暑い一日でした。軽く30度は超えたことでしょう。以前から気にしていましたが、特に最近気になって取り組んでいることとして、「体の反り」を直す、ということがありま …